筋力アップ

いつも見ていただきありがとうございます。 今年の初めに下り坂で転び左手首を骨折し、現在リハビリに通っています。 リハビリ担当の方から、転倒防止の為、脚の筋力を鍛えた方が良いというアドバイスを受けました。 調べてもらうと、私の場合、筋力が弱い...