2024-04

腰部脊柱管狭窄症

エネルギーの奥深さを体感する:タオ療法による腰痛治療の可能性

腰痛に困っていたところ、知人がこういうところがあるよと教えてくれたので、さっそく電話予約し行ってきました。 それは驚きの...
腰部脊柱管狭窄症

腰痛を軽減するための日常生活の調整:痛みを和らげる簡単な工夫

昨年末に、腰部脊柱管狭窄症と診断されていた私。先日から、背部から腰、お尻にかけて痛みが強く出て辛かったのですが、いくつか...
腰部脊柱管狭窄症

腰痛:痛みからの教訓と心得

今は、横になって寝ているのが一番楽な姿勢! 数日前から、腰痛というか、背部痛、臀部の痛みが強く出ています。椅子に座ってい...
自家製

素材の味を存分に楽しむ、重ね煮味噌汁の極上の一杯

最近、凝っているものがあります。実は重ね煮味噌汁です。 重ね煮料理人イトウミサコさんことkasanenistさんが発信し...
手首の骨折

共に歩んだ道:メルマガ読者様の抜釘手術成功の喜び

メルマガ読者さまのPさんが手首の抜釘手術を控えていましたが、無事にめでたく抜釘手術を成功されました。本当に私も自分のこと...
人生の生き方

悠久の時を越えて:檜原山正平寺で見た伝統行事の魅力

鎌倉時代から700年以上の伝統があるといわれるお祭りを見に行ってきました。素晴らしい伝統行事に感動しました。 お祭りを見...
人生の生き方

ハローワークの本質を知る:ハローワーク初心者の私が担当者の言葉で明らかになったその真実

皆さん、ハローワークという言葉を聞いて、こんなことを思った事はありませんか? ハローワークは、仕事を見つけに行くところ、...
人生の生き方

[経験談]退職後の失業手当をもらうまでのステップバイステップガイド(私の場合)

以前の記事で退職後の健康保険について書きました。[詳細はこちら] その後の進捗を書き記しておきます。私の場合、健康面を理...
人生の生き方

思わぬ展開:求職者支援訓練、開催中止のお知らせ

今日、ものすごくびっくりした連絡がありました。 2月末に退職して、ハローワークに通い、失業手当をもらい始めています。 ハ...
ライフスタイル

歯ぐきの痛みを和らげる3つの方法:原因を知ると対処できる

今日は、歯医者を受診しました。 実は、2週間くらい前から左奥の歯ぐきが炎症を起こして痛かったんです。 丁寧に歯ブラシをし...
人生の生き方

頑張った自分にありがとう:幸せはそこにある

今日も頑張った自分を褒めてあげましょう。自分にありがとう。 毎日、当たり前ですが、日常生活の中で数え切れないほどの決断を...
ライフスタイル

瞑想の魅力:心の静けさと心地よさの境地

たまにYouTubeの瞑想ワークを聞きながら、瞑想をしています。 誘導瞑想(ガイド付き瞑想)をしてくれるので、瞑想に入り...