腰部脊柱管狭窄症 エネルギーの奥深さを体感する：タオ療法による腰痛治療の可能性
腰痛に困っていたところ、知人がこういうところがあるよと教えてくれたので、さっそく電話予約し行ってきました。 それは驚きの...
2024-04
腰部脊柱管狭窄症 
腰部脊柱管狭窄症 腰痛を軽減するための日常生活の調整：痛みを和らげる簡単な工夫
昨年末に、腰部脊柱管狭窄症と診断されていた私。先日から、背部から腰、お尻にかけて痛みが強く出て辛かったのですが、いくつか...
腰部脊柱管狭窄症 腰痛：痛みからの教訓と心得
今は、横になって寝ているのが一番楽な姿勢！ 数日前から、腰痛というか、背部痛、臀部の痛みが強く出ています。椅子に座ってい...
自家製 素材の味を存分に楽しむ、重ね煮味噌汁の極上の一杯
最近、凝っているものがあります。実は重ね煮味噌汁です。 重ね煮料理人イトウミサコさんことkasanenistさんが発信し...
手首の骨折 共に歩んだ道：メルマガ読者様の抜釘手術成功の喜び
メルマガ読者さまのＰさんが手首の抜釘手術を控えていましたが、無事にめでたく抜釘手術を成功されました。本当に私も自分のこと...
人生の生き方 悠久の時を越えて：檜原山正平寺で見た伝統行事の魅力
鎌倉時代から700年以上の伝統があるといわれるお祭りを見に行ってきました。素晴らしい伝統行事に感動しました。 お祭りを見...
人生の生き方 ハローワークの本質を知る：ハローワーク初心者の私が担当者の言葉で明らかになったその真実
皆さん、ハローワークという言葉を聞いて、こんなことを思った事はありませんか？ ハローワークは、仕事を見つけに行くところ、...
人生の生き方 [経験談]退職後の失業手当をもらうまでのステップバイステップガイド(私の場合)
以前の記事で退職後の健康保険について書きました。[詳細はこちら］ その後の進捗を書き記しておきます。私の場合、健康面を理...
人生の生き方 思わぬ展開：求職者支援訓練、開催中止のお知らせ
今日、ものすごくびっくりした連絡がありました。 2月末に退職して、ハローワークに通い、失業手当をもらい始めています。 ハ...
ライフスタイル 歯ぐきの痛みを和らげる3つの方法：原因を知ると対処できる
今日は、歯医者を受診しました。 実は、2週間くらい前から左奥の歯ぐきが炎症を起こして痛かったんです。 丁寧に歯ブラシをし...
人生の生き方 頑張った自分にありがとう：幸せはそこにある
今日も頑張った自分を褒めてあげましょう。自分にありがとう。 毎日、当たり前ですが、日常生活の中で数え切れないほどの決断を...
ライフスタイル 瞑想の魅力：心の静けさと心地よさの境地
たまにYouTubeの瞑想ワークを聞きながら、瞑想をしています。 誘導瞑想（ガイド付き瞑想）をしてくれるので、瞑想に入り...