思い起こせば、骨折したのは2023年2月2日。忘れもしません。痛かった。つらかった。でも、骨折から学んだことがありました。ありがたいです。
・自分の身体に感謝すること。自然治癒力は素晴らしい。
・自分の体力を過信しないこと。年齢を重ねると身体の頑丈さも変わる。
・歩くときは、歩くことだけに意識を集中すること。～しながらはしない。
・自分軸、地に足をつけて生きること。浮足だってふわふわしない。
さて、一年経過して手首の様子はどうなったか、動画で見てみましょう！
手首の可動域の変化
ビフォー① 左手首の回転
ビフォー撮影日：2023年9月5日(抜釘手術前日)
アフター① 左手首の回転
アフター撮影日：2024年2月26日(抜釘手術後5か月経過)
経過
［時系列］左手首骨折から復活した経過
- 2023.2.2左手首骨折
下り坂で足が滑り尻もちをついた時、とっさに手をつき受傷しました。
- 2023.2.6骨折手術
全身麻酔で術後の夜は鎮痛剤がないと寝られませんでした。
- 2023.2.7リハビリ開始
左手指が痛みと腫れでなかなかうまく動かせない日々でした。
- 2023.9.6抜釘手術
全身麻酔での手術。しかし骨折手術とは比べ物にならないほど痛みの度合いは軽く、鎮痛剤は必要なく夜も熟睡できました。
- 2024.1.31リハビリ終了
ちょうど一年！可動域がすっかり元通りに。リハビリ担当の方には大変お世話になりました。
利き腕の手首を骨折した私は、骨折手術後、抜釘手術を受けてすっかり良くなりました。骨折した時の様子などをメルマガで発信しています。健康や気づきにつながる知識を得ることが出来ますので、無料のメルマガを読みたいなという方はお気軽に、以下の登録フォームにメールアドレスを入力後、確認ボタンを押してみてくださいね。
