メルマガ読者さまからの嬉しいお言葉！今春、手首骨折後の抜釘手術を予定している方とのお話です

このメルマガ読者様は、私と同じく、手首の骨折を経験され抜釘手術を予定されている方です。同じ悩みを持つ方とお話ができて、とても嬉しく、そして前向きに頑張ろうとしている姿に感動しました。ご本人様の了解を得ていますので、記事にさせていただきますね。

抜釘手術をしようかと悩んでいる方の一歩につながりますように。そして、Pさんの抜釘手術が無事に成功しますよう心から願っています。ありがとうございます。

感動したワケ。そして感謝があふれました
出会い、ご縁に感謝

感動したワケ。そして感謝があふれました

Ｐさんは、2023年11月下旬にメルマガ登録してくださいました。

Pさん

初めまして（╹◡╹）

手首骨折の経験談を読ませて頂きました…
私は4月の春爛漫な季節の真只中、自転車で転び左手首骨折し、手術となり現在に至ります
7ヶ月が過ぎようとしてやっと痛みが和らぎ運動も出来るようになりましたが…
常に重苦しく、回転が思うように軽くできない状況で…
いつまで続くのだろうと心労の毎日でした…

プレート除去手術は4月頃と言われてますが、正直不安で一杯です
自分の左手に戻りたい！

少しでも共感してくれる人が欲しいと思っておりました
こんな私ですが、前向きに生活に潤いを持って明るく生きたいと思っております
どうぞ宜しくお願い致します

早速、メルマガを読んでくださって、すぐに返信してくださり本当に感動しました！！

メルマガ：家庭菜園について

Pさん

おはようございます！

ようこさん〜

家庭菜園、憧れですが我が家はマンションでベランダと狭く洗濯物で精一杯ですかしらね(ｰｰ;)虫も大の苦手です(≧∀≦)

トマト🍅くらいはやったことはありますが…

ようこさんの手首は術後どれくらいで家庭菜園が出来る様になられたのですか？

傷に触れるのにやっと慣れて来たのに、また同じ様に半年くらいかかるのかと思うと…

骨折は長い道のりですよね

私は『肩』にも影響がありました、、手首がくっついたからか今はやっとほほぼ元に戻りました😮‍💨

気分転換で何かするにも体力と気力が必要で今はエアロビックスやダンスに復帰出来た幸せを感じてます♡

勿論、健康や栄養面の興味はたくさんあります

これからも楽しみに読ませて頂きますね

私

家庭菜園を始めた時期は、そうですね〜、骨折後5ヶ月ぐらいだったと思います。ようやく腕を使おうかなぁってようやく思えたのは。それもちょこっと苗を植える程度で、雑草は放置😅無理しないようにしていました。
それまでは痛いし、可動域も制限されていたので、腕に力を入れたり動かすことに自信がなかったですね。

ですので、植物を育てたりできるようになったときは、とっても嬉しかったです。また、この手が使える、動かせるようになった〜！って🥰

当時は、傷に触れるのが、私も怖くて。
金属が入っている時は、ちょっと押さえるだけでも痛いし、触れることができなかったです。

ほんと骨折が回復するには、長いですね。抜釘手術後から、ようやく自分の身体に戻るような感覚です。
リハビリの担当の人も言ってました。「年単位で考えた方がいいよ」って。
私が早く完治したいと言うと、「はやる気持ちはわかるけど、徐々に良くなっていくからね」って言ってくれています。

私も肩と肘が、ずーっと痛かったです。いまだに肩は上がりきらない感じがします。
最初の手術で、左の肘までシーネで固定されて、看護師さんに入院中、腕は下げないようにって言われたので、バカ正直にずっと曲げたままにしていたら、バッチリ筋肉が固まってしまい、肩と肘のリハビリに苦労し相当長く行ないました。今はようやく良くなってます。

エアロビックスやダンスをされているのですねー！すばらしいですね。
体を動かすとものすごく気分転換になりますよね。発散すること大事ですね。
私もスクワットとか足の筋力強化に励んでます。もう転びたくないですからね。ありがとうございます♪明日のメルマガもお楽しみにしていてくださいね！

Ｐさん

毎日の食生活だからこそ気を付けたいと分かっていても…
ようこさんの様に文章にするのは難しいことなのに上手に分かりやすく凄いなぁ〜と感心しております（╹◡╹）
私は骨折をきっかけに、生活全般を見直す大きな転機となり、LDLコレステロールを減らす努力や女性ホルモンに似ているダイス製品や無添加、小魚…等等、身体に吸収しやすく食べれる様に考える事が増えましたねぇ〜
4月から色々な事が遮断され、痛みとストレスとの闘いでしたので、今ようやく未来？を考えられる様になって来ています
でも、また同じ手術をする恐怖と趣味が遮断されるストレスを考えてしまいます…

家庭菜園は出来ないけれど…
花🌸を育ててみようかと思う様になりました♪(*´-`)

メルマガ：食品添加物について

Ｐさん

私もこのご縁をとても有り難く嬉しく思っております🥰
だって〜手首骨折はかなりの衝撃的なショックでしたし😭
ずっと続けて来た趣味や生活の行動範囲までも取り上げられ…主人にはずいぶんと助けられましたが、細かい可動域の辛さはねぇ〜(ｰｰ;)
後ろに手が回せなかった時期にこのままだったらどうしようと必死に生きてました(-｡-;
ようこさんは全身麻酔だったのですね、、、
私は手首専門の良い先生に出会えて良かったとは思ってますが、なんと『局所麻酔』だったのです、、
工事現場の様な音も会話も全部聞こえるし😂
なんとも言えない圧迫感もありました…
その上、『日帰り手術』でした😂リハビリの方も驚いていましたが…
ロキソニンと化膿止めの2種の薬のみでしたよ😂
その印象なので抜釘手術も日帰りかと覚悟しております😂
確かに、リハビリの方も痛みと辛さは6割減になるから大丈夫と言ってましたが…
私も左手に手錠？をはめられたかの様な強い圧迫感があるのがしんどいので、、、
慣れたのか術後に比べたら楽になりましたが、回転にロックがかかって嫌ですねぇ😂
先生は膝を腰に付けて左に回転をやり続けてください、と言われ、いまだやってます
だいぶ出来るようになりましたがもうひといき回転して欲しい日々です(;;) 釘抜手術に希望を持ちたいです！！

私

こんばんは。Ｐさん。返信ありがとうございます。
骨折は衝撃的ですよね。私も主人にはずいぶん助けられました。
早く元のように動かせるようにするため必死でした。
局所麻酔で、日帰り手術だったのですか。それはびっくりです。
それはそれは、つらくて怖かったでしょう。本当に頑張りましたね。

私は抜釘手術後、傷口に触ると、ビリビリっと軽く手のひらがしびれます。触らなければ感じません。
だいぶ回復してきていますが、まだ手首や傷口の硬さが残っているので、気長にリハビリしていく感じです。
でも、抜釘手術前よりずっと楽です。手錠が取れましたから。

メルマガ：神様仏様の大切さについて

Ｐさん

ようこさん〜
温かいメッセージ有難うございます！

私も接骨院の前の段差で自転車で転んで骨折して、どうして良いか分からずで普通の痛さではなかったですよ😓
接骨院に行く方に助けて頂き今の病院に導いて頂きました
感謝感謝で一杯でした😂

7ヶ月で釘抜手術早いですね〜
手術が終わった時点で1年後に抜きますと言われました

8ヶ月くらいで手首回転が楽に出来るのを目標で、抜くことによってもっと軽やかにひっくり返るのを期待できるらしいと言われて…
信じて日々黙々とやってます

ダンスの合間に
テニス🎾のトスサーブの練習が出来るようになりました！

完全に180度回転したい一心で一杯です

感謝しながらリハビリ頑張りますね

ようこさん、しびれがあるのですか？
釘抜手術したからなのでしょうか？

お忙しい中、参考になるメルマガだけでなく、骨折のお話ありがとうございますm(_ _)m

明日から娘家族が遊びに来るので、買い出しや掃除や下準備やらで左手も頑張ってスピードも出て来ました💪
このままが楽なのかとも正直思うこともあります…

でも、私も元の自分に戻りたい気持ちで必死に過ごして来ましたので、
4月に受ける方向で前向きに頑張りますね

明日、メルマガ読ませたて頂くのが遅くなるかも知れませんが、楽しみにしておりますね〜♡

私

お返事いただきありがとうございます！
そして、文章を褒めていただき本当に嬉しいです〜！書いてて良かったです🥰

まさに私もそうなんです。骨折したおかげで生活を見直すきっかけになりました。
Ｐさん、健康に配慮されていて素晴らしいです(‘▽’)

とてもよくわかります。
私も、骨折後は手首の可動域の制限で好きな趣味ができなくなって落ち込みました。
でも抜釘手術は、骨折の手術と全く違いました。腫れもほとんどないですし、その日から腕や指も問題なく動きましたし、それに回復の度合いが違うんです。
傷口の痛みはありますが、骨折自体は治っているので、ギプスやシーネで固定されることもありません。
次の日からリハビリをしますけれども、動きが全然違います。
ですので、手術自体は全身麻酔で前回と同様ですが、10分の1位の負担だったなぁと感じています。
私が経験した、このような感想で安心材料になれば良いなぁって思いますが、不安はゼロじゃないですよね。
私もそうでした。でもプレートを取ってもらいたい一心で手術に挑みました。
現在もリハビリをしています。まだ腕の筋肉の痛みやしびれ等が少し残っています。
しかしプレートによって拘束される感じが取れ解放されたので、手術をして良かったなとつくづく思っています。

明日のメルマガも楽しみにされてくださいね。本当にありがとうございます。このようにお話しできてとてもうれしいです。

Ｐさん

ようこさん〜今晩は
お優しいお言葉に感謝の気持ちで胸が熱くなりました🥺

ようこさんも私も幸運の持ち主ですね(^_−)−☆
ようこさんの方が明るくポジティブですよ！
実は私、リハビリしながら涙が出て…弱気で怖がりやで
ネガティブになってた時期ありましたー😂

7ヶ月ずっと痛かったし
180度回転しなかったし
ロックがかかったまま生きていくの嫌だなぁって
ストレス発散が運動🕺🎾だったわけです
足は元気だったしね

手首手術の回復には体力も筋力握力も必要ですからね
本当に骨折はしんどい〜

ヨガ🧘‍♀️みたいに手に体重を乗せる運動は駄目と言われてるので必然的にアクティブな運動をしてるのかも？

180度回転できないと肩も痛くなる気がします
腕は繋がってるのですよね

ようこさんは180度回転出来るのですよね
動画を見てると手首も90度は曲げれてるし、不自由なことは無いの？

私は180度回転できないことと、90度前屈出来てない感じがねぇ〜
薬が平に手のひらにならない状況です😂
先生は出来ると言うのですが😢

手首回転は骨だけの問題では無いのかも？
『けん、筋肉』とかも影響してるのかも知れませんね

また長くなってごめんなさい🙇‍♀️
話していると気持ちも穏やかにスッキリします
有難うございます🥰

私

Ｐさんもお優しい方ですね。ありがとうございます。

そうですねー、私も抜釘手術後、けんや筋肉の痛みは多少はまだありますが、180度回転できるようになっています。手首も90度位は、大体曲がるようになっています。

手首の中に異物が入っていると言う事は、それを気にしながら手首を回すことになるので、ほんとにいつもいつも気になって仕方がないですよね。ほんとに辛い気持ちわかります。

今はですね。少しは痛みがありますが、だいぶ楽になりました。

Ｐさんがおっしゃるように。

けんや筋、筋肉などが拘縮したりしているんでしょうね。だからこそリハビリが大事ですし、しっかり日常的にも使うようにって言われているんでしょうね。

毎朝、寝起きが一番硬さがちょっとまだある感じですけども、気兼ねなく手首を回すことができるので、一安心しているところです。

たくさんお話ししてください。もっとお話しが聞きたいです♪

いつも返信していただきありがとうございます。

メルマガ：買う暮らしと、作る暮らしの違いについて

Ｐさん

ようこさん〜
おはようございます😃
確かに！！
娘達家族が来る時は頑張って手作りをいつもより多くして疲れるのですが、楽しいです♪♡♪
ようこさんは本当に労力を惜しまず色々やられるのですね
尊敬しちゃいますよ『梅ジュース😋』美味しそうー
2人の娘は嫁に行って普段は夫婦2人生活に猫🐱が１匹の
マンションでのシンプル生活です
今は外でのコミュニティに花が咲いて家での楽しみ方をしなくなっていたかも？
色々教えてください〜(＾ｰ^)

私

嬉しいです〜！自分の興味があることには、労力を惜しまないですねー！

ほんと梅ジュースは簡単に作れました〜！

試行錯誤して作った内容をブログに書いてますので、良かったら見てみてくださいね。

ぬか漬けや茗荷の甘酢漬け、レモンの蜂蜜漬けやガリなどを手作りしたりしてます。簡単にできて楽しいです。

私って、自分の好きなことや興味があることを学んだり、人を喜ばせることをが好きみたいです。

おぉ、Ｐさんのおうちにはニャンコちゃんもいるんですね。

うちにもいます。猫5匹。猫って可愛いですよねー！癒されます。

私、未だにフルタイムで仕事をしてるんですけども、これからは自分の楽しいことだけをしていきたいな〜って今は思っているところです。

骨折のおかげで、自分の生き方とか、体に負担のかからない暮らし方とか、同じ時間を過ごすんだったら豊かな時間を過ごしたいなぁって思いはじめてます。

今日も返信ありがとうございます。ものすごくうれしいです。

これからもお話ししましょう♪

Ｐさん

梅ジュースの作り方の詳細有難うございます。来年トライしてみようかと思います
6月頃ですよね？
手術後の目標にしますねー

猫ちゃん５匹も飼われてるとはビックリしました!!😱
１匹🐈でも大変なのに
しかもフルタイムでお仕事されてるのに、凄いです!!
パワフルな方なのでしょうね
猫は大変だけど可愛いです、

私は骨折してる間、色々休業して、太ってしまいましたー😂

これから生活を見直しながら早く元の自分に戻りたいです

ｐさん

ようこ様
オンラインやブログ作成と才能豊かなようこ様が羨ましいでーす(*´-`)
釘抜手術後の感想聞いて下さいませね〜
最初は全く分からずでしたので日帰り手術を乗り越えたのは、凄い〜って思います^^;
ロキソニンと化膿止め8日分の処方と次の日に車で外来で消毒処理だけでした
生きててよかったーって感じでした😮‍💨笑
ブログ見にいきますね〜
『釘抜手術』検索したのですが、ブログのタイトル教えておいてくださいませ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

私

返信いただきとっても嬉しいです。

もう本当にＰさんはすごいですよ。
日帰り手術を頑張ったのですから、これからどんなことがあってもきっと大丈夫です。
それ以上のことは無いくらいすごいことを乗り越えたんですから。
勇気をもらえます！！

ぜひぜひ、Ｐさんの釘抜手術後の感想知りたいです！！また教えてくださいね。

ブログありがとうございます。ブログ名は「まったりスローライフ」です。
アドレスもお伝えしておきますね。

Ｐさん

ようこ様

『まったりスローライフ♡』
（╹◡╹）♡
帝王切開の経験もありますが（32年前笑）
骨折日帰り手術の方がずっと辛かったでーす😂

確かに!!これ以上耐えることなく回復しなきゃですね
ようこ様、有難う😂

希望を持って明日はダンス💃して来ますね♪

私

ブログ名を覚えてくださりありがとうございます🥰

ダンス気持ち良く踊れましたでしょうか？

Ｐさん

ようこ様

は〜い
おはようございます😃

お陰様でスカッと楽しく左手の違和感も気にならずダンス💃出来ました!!
ここ最近急に何でも出来る様になって来ました!
痛みがなくなり手の回転も
柔らかくなったのは大きいですよね☺️
ここまでは死に物狂いでしたが…笑😅

4月に骨折日帰り手術した後
2週間膝からのガッチリギブスでした。

骨がきちっとつく様に『ピン』を両サイドから串刺しの様に入っていて固定されておりましたので、それも一気に抜かれてあっちこっち痛くてにっちもさっちも行かない状況でした😂
その後小さいギブス2週間、5月からはなんと包帯のみ頑張ったー

ダンス許可が出たのはテニスより後でした…半年ですね
…手を結構振り上げたりしますからね〜

180度回転は1番最後の難関でしたので、家庭でのリハビリ必死でしたよ😂
出来るようになって肩も完治、やっと😂元の自分の手に戻りました!!と言える様になりました!!
掃除にスピードも出て、窓もふける様にもなりました🙆‍♀️
手を置くだけでも痛かったあの頃…
やったーって思いでいっぱいです💪

テニス🎾のトスあげも上手く出来るようになってストレスは明らかに軽減しました🥰

釘抜手術後はリハビリはないと言っていたので、頑張らないとでーす٩( ᐛ )و

私

Ｐさんの回復されている様子が想像できるくらい嬉しさ爆発してる言葉！！
なんか私もとっても嬉しくてＰさんを、もっともっと応援したくなりました。
本当ですね。手を付くだけでも痛かったのにね。それが日常生活が取り戻せるっていうのは、なんだか嬉しくて嬉しくて当たり前が当たり前じゃないんですよね。
日常に楽しく暮らせることがこんなにも嬉しいって感じれるのは幸せなのかもしれないですね。
素晴らしい。感動の気持ちをありがとうございます🥰

Ｐさん

ようこ様♡

いつも明るく応援してくださって本当に感謝ですm(_ _)m
有難うございます!

ようこさんの骨折の状況..
ブログに2本折れたとは書かれてましたが…
お辛かったと思います😂
私も2本でした..

お時間ある時で良いので
状況を教えて頂けましたら
嬉しいです！

折れた箇所や手術時間、
その後の薬等等…
病院によって🏥も色々なのかなぁと思いますが…

ブログのお写真で手首の
リハビリの様子の動画拝見しました！
90度に前後している動画👏素晴らしいですね
あれはプレートが入った状態ですか？

回復の道のりは人それぞれかと思いますが…
結果良ければ終わり良しですよね

プレート外れると、可動域は楽になるのでしょうか…

お忙しいとは思うので、いつでも構いません

どうぞ宜しくお願い致します🙇‍♀️

私にとって、ようこ様♡はお手本でーすから☺️
頑張られてる様子はやはりとても励みになります！
心強いです！