ブレインダンプとは？
ブレインダンプって言葉、聞いたことありますか？
ブレイン（brain:脳）で思っていることをダンプ（dump:投げ捨てる)ということです。
ブレインダンプの方法
ブレインダンプの方法は、自分の手を使って、紙とペンで書き出すのが一番効果的です。
パソコンのマインドマップなどでもよいですが、紙に書いたほうがすっきりする感じがします。
頭の中でもやもや考えていることを、すべて吐き出すつもりで書いてみるのが良いのです。特に、悩んでいるとき効果的ですね。
・将来の夢は何ですか？
・どんなことをしたいですか？
・前に進まない理由は何ですか？
・不安や悩んでいることは何ですか？
新年を迎えるこの時期に、一度やってみてはいかがでしょうか？潜在意識が活性化されると聞きます。全部頭の中をすっきりさせて新たな目標を立てたりすると良いかもしれませんね。
ブレインダンプのメリット
・頭の中がすっきりする
・思考が可視化される
・思いがけない発想がひらめく
・目標や夢が思い描ける
・自分を客観視できる
・優先順位をつけれるようになる
ビジネスにおいても有用
思いがけない発想がひらめくというのは、ビジネスにも活用できそうです。
新しい企画や、イベントをする時、もやもや頭の中だけで考えていると、思うようにまとまらなくて新しい発想も出ないことが多いですよね。
紙に書き出し、課題や実施事項が見えてくればこっちのものです。
優先順位をつけて、ＴＯＤＯリストにして実行していくと、やるべきことが見えてくる。
コンセプトや狙いが決まって、実施計画に落とし込み、具体的な活動につなげていけるようになる。
そのような思考の整理に活用していくと良いのではないでしょうか？
ひらめきや新しい発想は、ほかの人の話を聞いたり見たりしたときにも、出てきたりします。
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