昨日、とある方のオンライン心理カウンセリングを受けました。
その体験が、私の心を想像以上に軽くしてくれたんです。
心がモヤモヤするとき、どうする？
新しいタスクが一気に舞い込んでくると、つい「焦らなきゃ！」と感じてしまう私。
でも、その「焦り」は、決して悪いものではなくて、「仕事を前に進めたい」という自分のパワーの証だった、と気づかせてもらいました。
カウンセリングで見えたこと
自分の内側をじっくり深掘りできて、一つひとつの感情の理由が、少しずつほどけていった感覚。
自分を知るって、こういうことだったんですね。
「焦る」も「前に進みたい」も、全部私自身の大切な一部なんだと、あたたかく受け止められるようになりました。
受けてみて感じたこと
カウンセリングの後、ふと心に余白ができたような軽やかさが残りました。
「今日の私は晴れ晴れ！」なんて思えるのは久しぶりで、自分自身をもっと大切にしたくなったんです。
この記事を読んでいるあなたへ
もし日々のモヤモヤや焦りで苦しくなってしまうことがあるなら、一度誰かに「深堀り」してもらう時間を作ってみてください。
心の奥にある本当の声、きっと見つかるはずですよ。
「焦りも、私の原動力。ひと息ついて、自分の気持ちを大切にしてみよう！」
