恒例のヘルシーパフェ記事です。
シャインマスカットとキウイのヘルシーパフェ
グラスに好きなコーンフレークを入れる。
次に豆乳ヨーグルトを入れる。
シャインマスカットとキウイを上にのせて出来上がりです(^^)/
シャインマスカットにはビタミンが多く含まれていて、特にレスベラトロールというポリフェノールが含まれているそうです。
レスベラトロールは皮の部分に多く含まれているので、皮ごと食べるシャインマスカットは効率よく摂取できるのでおすすめです。寿命延長作用や抗酸化物質、アンチメタボ、美容にも期待できる優れものですね。
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