安くておいしい！手づくりパフェ！第2弾作りました！！

ヘルシーパフェを作りたくて、ありあわせの材料で手作り！！

パフェの自給　第２弾です！！

子どもと一緒につくると、わくわく楽しめそうですね！！

・無添加の古代小麦といわれるアインコーンフレークシリアルを器に多めに入れて、キウイフルーツと冷凍のマンゴーをのせる。

・カボスのマーマレードと、ココア味のプロテインを混ぜた豆乳ヨーグルトをたっぷりと入れる。

・最後にカルシウム入りのウェハースをのせて出来上がり(^^)/

手首骨折後の抜釘(骨を固定するためプレートとボルトを抜く)手術のあとは、骨に小さなボルトの穴が開いている為、少し骨の強度が弱くなっているんです。その為、あえてカルシウムを取ろうとする作戦です(^^♪

好きなものをてんこ盛りにしたので、美味しかったです。また作りたい～！

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