遊暮働学とは?パーマカルチャーのすばらしさ!受講して11か月が経ちました!(11か月間のまとめ)

パーマカルチャー

パーマカルチャーって素晴らしい!!

「遊暮働学」という言葉

この言葉は、(株)パーマカルチャー研究所の代表 三栗祐己(みつくり ゆうき)さんが作った言葉です。

とても素敵ですよね(^^♪

この四文字熟語を初めて見た時、「遊ぶ」、「暮らす」、「働く」、「学ぶ」

4つの漢字が、飛び跳ねてワクワク喜んでいる感じがしました。

どういう意味なのかは、私の言葉で表現すると違うニュアンスになってしまうと申し訳ないので、三栗祐己さんが書いていらっしゃるブログをご覧ください。

こちらをクリック↓

今住んでいるところでも遊暮働学できる!!

三栗さんを知ったきっかけ

実は、三栗さんを知ったのは、たまたまなんです。

以前からパーマカルチャーという言葉は、「パーマカルチャー農的暮らしの永久デザイン」という書籍を知っていましたので、植物を育てたりして理解していたつもりでしたが、なかなか永続的に続けるということができていませんでした。

病気や骨折を経験した私にとって、今までの生活ではなく何か永続的に、心も身体も安心して安全な暮らしを求めるようになっていました。

そんなある時、ネットを何気なく見ていたら、パーマカルチャー研究所というホームページを見つけました。

そして、マウスをクリックする手が止まりました。

無料メルマガ講座

こんな人には超オススメです!の項目に書かれた内容がとてもしっくりいきました。

  • パーマカルチャーと日々の暮らしを結びつけたい
  • 家と会社の往復だけの日々に疑問を感じつつも、どうしていいかわからない
  • 毎日同じことの繰り返し…自分のライフワークを見つけたい

特に、この3つの文章が心に響きました。

なんか私が求めているものがここで得られるかもしれないと漠然と思い、即、無料メルマガ講座を申し込みました。

毎日届くメルマガを読んでいくうちに「遊暮働学」・・・私も、このような生活ができたらいいな~!と憧れを持ちました。

逆に、広い土地や畑もないのに、この「私」が自給自足できるの?と自問自答しました。

しかし、

たとえ今、都会のアパートに住んでいたとしても、今すぐにでも「パーマカルチャー」的生き方をすることは可能です。

という言葉を三栗さんのメルマガ本文で見つけた時、一気にハードルが下がりました。

この方は、読者の心をつかむ魅力的なものを持っていると直感で感じました。

何らかの形で、この方とこれからもコミュニケーションをとっていきたいと思った瞬間でもありました。

そして、その通り2023年6月から「仕事の自給」1年間実践コースに受講するようにしました。

↓三栗さんが出演されているPodcast「自給自足でセミリタラジオ」に仕事の自給講座の紹介をされています。

「仕事の自給」1年間実践コースに受講

受講した理由、思い

1. 自分の可能性、自分の枠を広げていきたい。

今のありのままの自分を認め、出来ることを一歩づつ進めて自分自身の可能性を信じ、実践して、行動につなげていきたいと思っています。

2. 共通の仲間を増やしたい

以前からパーマカルチャーの生活、自給自足が理想と思っていましたので、仲間を増やし、少しでも自分のできることが、社会に貢献につながればと思っています。

具体的な行動

三栗さんのわかりやすいご指導の下、継続して順調にブログ作成できて、楽しませてもらってます。

振り返ってみるとブログを開設しコツコツとアウトプットすることで、少しずつ自分のライフワークが見える形になってきていて、おかげさまで楽しい毎日を送れるようになってきています。

一年間経ったらどのような形になるかとっても楽しみでワクワクが止まりません。

①自分の才能、ライフワークが徐々に見えてきた
ブログ名
[健康系]まったりスローライフ
[パソコン系]幸せ楽しくまったり教室
コンセプト難病と骨折から復活した幸せなパーマカルチャーライフ!!
無料メルマガ講座と読者様の声健康を高める生き方暮らし方
メルマガ読者さまからの嬉しい言葉!
オンラインイベント(1)リハビリトーク・ルーム 手首骨折の抜釘手術をした体験談!
(2)オンラインコラボイベント「素敵な年齢の重ね方 波乱万丈な人生を歩んだ主婦が語る〜更年期は新たな人生の始まり〜」
(3)zoomアウトプット読書会を開催!!
(4)ストレングス・ファインダー解説セッション
オンラインショップまったりスペース工房
心の在り方(1)実質退職した翌朝!ストレスフリーの驚きの変化
(2)誰かの喜ぶ顔が見たいという感情は原動力になる!!
(3)良い気分でいることが大切!
(4)頑張った自分を褒めよう
(5)ストレスの種類
(6)ストレス社会でも身体と心をゆるませる効果的な方法
(7)瞑想の魅力
(8)本当の自分の望み
経験して効果があった方法(1)脚の筋力アップ方法
(2)肩こり予防
(3)抜釘手術後のリハビリ方法
(4)手首の骨折後の可動域を広げる手軽なリハビリ方法
(5)骨折など怪我の効果的な治し方 3つの方法
(6)歯ぐきの痛みを和らげる3つの方法:原因を知ると対処できる
(7)腰痛を軽減するための日常生活の調整:痛みを和らげる簡単な工夫
(8)タオ療法(1回目3回目)
動画コンテンツ癒し動画
(1)ニャンコの水飲み
(2)ニャンコのしぐさ
 ①毛づくろい
 ②おもちゃ遊び
(3)セミの鳴き声
 ①ミンミンゼミ
 ②ツクツクボウシ
(4)突然上がった花火
(5)肩こり予防ストレッチ
(6)ハチドリのような動きをするホウジャク
WordPress(1)SEOとは?わかりやすく解説します!
(2)WordPressの目次をサイドバーでスクロール追従する方法!!
(3)プラグイン不要!WordPressにBASEのページを作る方法!
(4)おすすめプラグイン!オーロラヒートマップ!
(5)[初心者向け]Googleアナリティクスとは?有益な3つの項目
(6)MyASP(マイスピー)のPayPal決済 旧バージョン→新バージョンの変更4つのポイント
(7)MyASP(マイスピー)と決済システムSquare(スクエア)との連携方法3つのポイント
(8)MyASP(マイスピー)でのPayPal決済 新バージョン定期支払いの設定方法
(9)決済代行会社を比較してみました!サービスの仕組みやポイントを紹介!手数料がキーワード!
(10)[経験談]初心者のためのMyASP(マイスピー)の使い方・注意点 サブスク編
Excel(1)Excel関数 姓名を分割する方法
(2)Excel関数 IF文 条件3つ以上にする方法
(3)Excel関数 日付だけで曜日を自動表示させる方法
(4)Excel関数 VLOOKUP 検索結果の抽出方法
(5)Excel関数 COUNTIFS 複数の条件を満足する個数を求める方法
(6)Excel関数 RANK 順位付けする方法
(7)Excel関数 CONCATENATE 文字列を連結する方法
マネジメント(1)PDCA
(2)心理的安全性(ビジネス家庭)
(3)アンガーマネジメント
(4)アサーティブコミュニケーション
(5)傾聴スキル
(5)OODA
(6)ブレインダンプ
本の紹介働き方
からだの無意識の治癒力
月の商人
神時間力
ありがとうの神様
ザ・シークレット
体験記録(1)数秘
(2)レインドロップ
(3)ストレングス・ファインダー
(4)占星術
(5)オンライン読書会
手編み(1)ののやんで円座布団
②食の自給を意識、自家製や家庭菜園をするようになった

より安全安心なものを口にしたくて自家製をしたり、家庭菜園をするようになりました。

メリットとしては、手作りへのチャレンジが面白くなってきて、自家製すれば保存料や添加物を避けれるという自信につながってきました。

自家製 種 類
果実酒さくらんぼ酒
レモン酒

カボス酒
ジュース類梅ジュース
さくらんぼビネガー
ドクダミ茶
レモンのはちみつ漬け
レモンのロンガン蜂蜜漬け
漬け物梅干し
新生姜の甘酢漬け
茗荷の甘酢漬け
ぬか漬け
紅しょうが
ヘルシーパフェバナナのパフェ
キウイのパフェ
黒糖アイスのパフェ
柿とキウイのパフェ
いちじくのパフェ

キウイと洋ナシのパフェ
シャインマスカットのパフェ
ハーブ乾燥バジル
保存食などの自給。ドクダミチンキも自家製しました。
家庭菜園収穫数
ジャガイモ21個/シーズン
モロヘイヤ3~4枚/日
青じそ2~3枚/日
ミニトマト1~2個/日
ししとう数個/シーズン
パセリ数本/シーズン
さつまいも数本/シーズン
家庭菜園での自給。ビワカボチャ柑橘系ゴーヤなどは実生から育成。 
③健康の自給が継続できた

健康に対する勉強をして、自分で取り組める自己治癒力を高める習慣を継続しました。

徐々に薬に頼らない生活に近づいています。

料理野菜や和食中心の食事で腸活を意識
ハーブバランスの良い栄養素の摂取とデトックス
アロマ呼吸器系感情ケアを意識してアロマを使用
虫除け、虫刺され対策としてアロマを使用
自律神経免疫療法磁気針「つむじ風くん」で毎日セルフケア
水素ガス吸入水素ガス生成器リタエアーで水素を吸入
(血流を良くする、活性酸素を除去する働き)
脚の筋力アップ転倒防止の為、スクワット、ボールアダクション、カーフレイズ、バックブリッジなど
健康の自給。主なものを載せてます。
・病気や骨折について

好酸球性副鼻腔炎の状態:嗅覚回復。鼻水、鼻茸消失で良好。デュピクセント(注射)は1か月に2回だったのが、10月からは、1か月に1回に減薬になった。

 →10月の経過の記録はこちら

 →吸入薬が不要に!慢性気管支喘息・好酸球性副鼻腔炎・花粉症の完治へ

慢性気管支喘息の状態:発作や咳なし。良好。薬の種類が3種類から1種類に減った。

 →11月の経過の記録はこちら

・左手首の骨折の状態:手首をひねると痛みがあるが日常生活には支障ないほどに回復。9月6日に抜釘(ばってい:骨を固定していたプレートとボルトを抜く)手術をしたところ、違和感が無くなり更に良くなった!

 手首骨折時の抜釘手術後の経験談まとめ(費用や入院期間など)こちら

抜釘手術前後の可動域の比較の動画はこちら。一年後の比較動画はこちら

腰部脊柱管狭窄症の初期の症状について、そしてMRI検査結果と症状を悪化させないよう注意点原因と思われる事柄。

④健康を理由に退職を決断した

腰部脊柱管狭窄症を発症した為、自分の身体を最優先に考えられるようになり、健康を理由に退職したい旨を上司に伝えました。そして正式に退職願いも提出しました。

退職までのカウントダウン記録

  • 退職10日前の心境はこちら
  • 退職9日前の心境はこちら
  • 退職7日前の心境はこちら
  • 退職6日前の心境はこちら
  • 退職5日前の心境はこちら
  • 引継ぎ最終日の心境はこちら
  • 今日の目覚めは最高!実質退職した翌朝!の心境はこちら
  • 閏日に会社を退職!最後の挨拶と感謝の思いはこちら
⑤仲間の自給ができるようになった

三栗さん主催の定期的なzoomでの進捗報告や不明点の解消。それと、いつでもチャットツールが使えるというコミュニケーションの仕組み。そして、三栗さんの優しく丁寧で、かつ強力なフォローにより、確実に進めることができ安心して受講することができています。

更に、受講生の皆さんと共に学んでいる連帯感と心強さが原動力となり、励みになっています。

皆さん素晴らしい方々ばかり。感化されブログ記事作成の良い刺激となっています。

大変ありがとうございます。これからもよろしくお願いします(^^)/

実は私、メルマガも発信しています。メルマガで添加物や手作りについての知識を得ることが出来ますので、環境や身体に優しいエコな生活スタイルに一歩近づくことができますよ。

私は難病や手首骨折、過度なストレスを経験しました。その結果、感謝する生活、健康を最優先にした生活にシフトしました。
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☆追記:6月~2か月間だった記事に、9月~24/5月分の活動を加筆修正しています。